脊椎與髖關節 - 如何訓練柔韌度和力量並預防傷痛
脊椎和髖關節是人體的重要部位，它們的健康和功能直接影響我們的生活質量和活動能力。許多舞者和愛好運動的人士常常因為這些部位的問題而遭受困擾，甚至影響到他們的表現和日常生活。因此，我們特別舉辦是次講座，為大家提供專業的知識和實用的技巧，幫助大家提升柔韌度和力量，並有效預防傷痛。
日期：2025年6月23日
時間：1900-2030
地點：香港舞蹈總會
對象：中國舞等級考試課程及CSTD老師
講者：余曉彤講師（香港演藝學院舞蹈學院舞蹈科學講師），黎海晴醫生（醫管局骨科醫生及香港舞蹈醫學及科學學會）
費用：全免 (需繳交$100留位費，完成課堂後即時退回)
名額有限，額滿即止
查詢
電話: 2967 8253
WhatsApp: 6900 3960
脊椎和髖關節是人體的重要部位，它們的健康和功能直接影響我們的生活質量和活動能力。許多舞者和愛好運動的人士常常因為這些部位的問題而遭受困擾，甚至影響到他們的表現和日常生活。因此，我們特別舉辦是次講座，為大家提供專業的知識和實用的技巧，幫助大家提升柔韌度和力量，並有效預防傷痛。
日期：2025年6月23日
時間：1900-2030
地點：香港舞蹈總會
對象：中國舞等級考試課程及CSTD老師
講者：余曉彤講師（香港演藝學院舞蹈學院舞蹈科學講師），黎海晴醫生（醫管局骨科醫生及香港舞蹈醫學及科學學會）
費用：全免 (需繳交$100留位費，完成課堂後即時退回)
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